L-Carnitine & CLA : Avantages
Les avantages de l'HMB
· Diminue la dégradation protéique et augmente la masse musculaire et la force.
· Économise le glycogène musculaire et accélère le processus de récupération.
· Réduit les dommages causés par l'exercice.
· Protège le système cardiovasculaire.
· Favorise l'action des hormones anaboliques.
Les doses recommandées de HMB varient entre 2 et 6 grammes, et il doit être consommé les jours d'entraînement comme les jours de repos. De plus, il est conseillé de l'associer à d'autres suppléments nutritionnels comme les hydrates de carbone, protéines sériques ou la créatine.
Utilisation de l'HMB
Association de l'HMB avec d'autres suppléments :
· HMB + Créatine : Les effets des deux sont renforcés.
· HMB + L-Arginine + L-Glutamine : Augmentent le poids libre de graisse et renforcent le système immunitaire.
· HMB + Acide Alpha Keto Iso-caproïque : Diminuent les symptômes des blessures musculaires provoquées lors d'entraînements de musculation.
· HMB + Bêta-Alanine : Réduisent les gênes musculaires après les entraînements et accélèrent votre temps de récupération.