Guide d'achat de bandes élastiques
Les bandes élastiques sont des accessoires très simples qui néanmoins présentent une série d'importants avantages et bienfaits. Parmi eux :
- · Elles sont très économiques, faciles à transporter et à ranger, et sont idéales pour s'entraîner chez soi.
- · Elles servent à faire travailler tous les groupes de muscles.
- · Elles ajoutent de la variété aux mouvements lors des entraînements.
- · Elles s'adaptent facilement à plusieurs conditions physiques.
- · Elles sont très efficaces lors de programmes de réhabilitation.
Au moment d'acheter une bande élastique, il est nécessaire de prendre en compte les différents aspects énoncés ci-dessous :
Niveau de tension
Les bandes peuvent offrir plus ou moins de résistance. Selon votre condition physique ou votre connaissance et expérience en termes d'entraînement avec des bandes élastiques, il est nécessaire d'acheter une bande avec une résistance plus ou moins importante.
Anses
Il existe des bandes élastiques qui sont offertes sans anses pour les saisir directement, mais il en existe d'autres qui incluent des anses d'un autre matériel pour les prendre plus facilement et avec plus de sécurité.
Objectif
Selon le groupe musculaire que vous souhaitez entraîner, il peut être pratique de choisir un niveau de résistance plus ou moins important, étant donné que les petits groupes musculaires ont généralement besoin d'un niveau de tension plus faible que les groupes musculaires plus importants.
