Guide d'achat: Que faut-il prendre en compte avant d'acheter des appareils à charge guidée de musculation?
Le choix d'une multi-station qui s'adapte à vos besoins, votre espace et vos objectifs est important. C'est pourquoi, nous indiquerons ci-dessous une série de point avec les indications correspondantes qui pourront vous servir en tant que guide au moment de l'achat d'une multi-station:
Options d'exercice
Selon le modèle, la multi-station peut inclure plus ou moins de possibilités d'exercice, pour le Train Inférieur comme pour le Train Supérieur. Certaines stations que ces machines peuvent inclure sont : Poulie Haute, Poulie Basse, Butterfly, Pupitre pour Biceps, Banc d'Exercices, Barre Large ou Latissimus, Leg Lever.
- Poulie Haute : Fait travailler le dos et les épaules de manière précise et efficace.
- Poulie Basse : Fait travailler les jambes (cuisses), et permet également de faire des exercices dorsaux, des trapèzes, triceps et deltoïdes.
- Butterfly : Fait travailler le torse, principalement les pectoraux.
- Banc d'Exercices : Fait travailler les pectoraux, épaules et deltoïdes.
- Leg Lever : Fait travailler les quadriceps, la flexion et extension des jambes.
Grâce à ces postes de travail, il est possible de réaliser certains exercices comme ceux exposés ci-dessous :
- Train Inférieur :
- Exercices d'extension lombaire.
- Exercices de flexion du tronc pour entraîner les abdominaux avec la poulie haute.
- Exercices de barre pour entraîner les cuisses.
- Exercices de barre pour entraîner les quadriceps.
- Exercices de barre pour entraîner les mollets.
- Train Supérieur :
- Exercices des triceps avec la poulie haute.
- Exercices des biceps avec la poulie basse.
- Exercices avec le banc d'exercices pour la musculature pectorale.
- Exercices avec le banc d'exercices pour la musculature pectorale.
- Exercices avec le levage haut pour entraîner les deltoïdes.
Colonnes de poids
Toutes les multi-stations sont composées d'une colonne de poids formée par des plaques de poids. Cette colonne, située à l'arrière de la machine, dispose d'un nombre de poids plus ou moins élevé selon le modèle et déterminera une résistance fixe lors de l'entraînement. En ayant des objectifs d'entraînement précis, vous pouvez être plus intéressé par le choix d'une multi-station avec une colonne de poids plus ou moins complète.
Structure et solidité
Le matériel avec lequel est fabriqué la multi-station détermine sa solidité, et plus la structure est solide, plus stable et confortable sera l'entraînement. De la même manière qu'il est nécessaire de prendre en compte le poids maximum supporté par la multi-station afin de garantir un exercice optimal.
Réglages et Confort
Pour que l'exercice soit le plus confortable et efficace possible, la multi-station doit permettre plusieurs réglages, surtout l'assise. La plupart des multi-stations professionnelles préparées pour un entraînement régulier disposent de ces réglages, offrant confort et précision lors de chaque mouvement.
D'autre part, vous devez garder à l'esprit que si vous recherchez des appareils de gym pour votre domicile, vous disposez d'un large catalogue où vous devrez décider si vous préférez une cage d'entraînement, un rack multifonctionnel ou un appareil à poulie. En fonction de l'espace dont vous disposez et du type d'entraînement que vous souhaitez réaliser, certaines machines seront plus adaptées que d'autres. Jetez donc un coup d'oeil au guide d'achat de chaque catégorie pour savoir ce que vous pouvez entraîner avec chacune d'entre elles.
Quels sont les avantages des appareils à charge guidée?
- Les appareils à charge guidée offrent une grande variété d'exercices avec le confort d'une seule machine. Ainsi, si vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport ou si vous n'avez pas assez d'espace chez vous pour avoir différentes machines, l?appareil à charge guidée vous permettra d'entraîner différents exercices sans avoir à acheter les appareils individuellement.
- Les parties du corps qui peuvent être entraînées sont nombreuses, allant de la poitrine et des bras aux jambes et aux fessiers, entre autres, ce qui permet d'obtenir le corps que vous souhaitez.
- L'équipement d?un appareil à charge guidée est très sûr et facile à utiliser, étant donné la structure de la machine, il vous aide à atteindre la position parfaite pour éviter les blessures. Aussi, vous pouvez facilement ajuster le poids et utiliser la résistance qui convient à votre niveau de forme physique.
- Les appareils à charge guidée sont fabriquées dans un matériau très durable et, en cas de problème, il est facile de trouver la pièce nécessaire pour la réparer grâce à leur production en série.
- Parce que la résistance du poids est utilisée dans vos exercices grâce aux poids et à la poulie, vous pouvez développer vos muscles facilement. De plus, vous pouvez augmenter la résistance à mesure que vous renforcez vos muscles.
- D'autre part, la combustion des graisses favorise également la perte de poids grâce à certains exercices. Il vous donne donc la possibilité de vous entraîner en fonction de vos besoins.
Comment entretenir les appareils à charge guidée ?
Les appareils à charge guidée ne sont pas difficiles à entretenir, mais elles nécessitent une série de soins minimums afin que leur durée de vie ne diminue pas et qu'elles restent dans des conditions optimales de fonctionnement.
Les éléments que vous devez vérifier à une fréquence minimale de 6 mois sont les suivants :
- Câblage:
- Barres et supports:
- Bruits possibles: Vous devez prendre en compte tous les bruits suspects provenant des poulies ou des rails. S?il y en a, le problème peut être résolu en utilisant du silicone liquide qui empêchera les bruits de grincement de continuer. Si un autre type de matériau est utilisé, il peut être corrosif et endommager la machine, il n'est donc pas recommandé.
- La saleté: Comme pour tous les appareils de fitness, il faut enlever la sueur de l'appareil après utilisation et éliminer les traces de poussière.
Il faut veiller à ce que les câbles utilisés sur l?appareil à charge guidée soient en parfait état, sans aucun dommage (une attention particulière doit être accordée à une éventuelle usure ou à un manque de gaine) et qu'ils soient alignés
L'un des éléments les plus importants sont les barres et les supports car ils font partie de la structure, les ancrages et les mousquetons ainsi que les plaques et les soudures doivent être vérifiés avec une attention particulière.
Pourquoi acheter des appareils à charge guidée chez fitnessdigital ?
Chez fitnessdigital nous offrons le meilleur rapport qualité-prix d?appareils à charge guidée, que vous pourrez acquérir à des prix imbattables. De plus, nous disposons de différents modèles qui s'adaptent facilement à vos besoins et à votre budget. Nous nous adaptons et vous conseillons que vous soyez amateur, semi-professionnel ou professionnel afin que l?appareil à charge guidée que vous choisissez soit celui dont vous avez besoin. Rejoignez nos clients satisfaits, la plupart des utilisateurs qui ont essayé les machines que nous proposons les recommandent!