Acides aminés Glutamine

La glutamine est un acide aminé non-essentiel et est le supplément récupérateur par excellence. Même si lors de situations normales le corps humain crée cet acide aminé par nécessité, lors de certaines occasions, il est nécessaire d'augmenter l'ingestion de glutamine, car le corps demande des quantités importantes et si les niveaux de cet acide aminé descendent en excès, ceci pourrait affecter les fonctions métaboliques liées au processus de récupération.

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  • Glutamine
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  • La glutamine est un acide aminé important parmi les protéines de renforcement musculaire.
    Optimum Nutrition Glutamine Powder
    Top Des Ventes

    Optimum Nutrition Glutamine Powder

    Livraison en 3 - 5 jours

    Format: 630g, 1.05kg

    • Objectif:Récupération musculaire
    • Administration:Avant et après l'entraînement
    • Présentation:Poudre
  • Est une matrice de glutamines avancée à plusieurs composants qui apporte différentes formes de glutamine et d'autres substances de la même famille.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500g
    Top Des Ventes

    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500g

    Livraison en 3 - 5 jours

    Parfum: Ice Tea

    • Objectif:Récupération musculaire
    • Administration:Avant l'entraînement
    • Présentation:Poudre
  • C'est une formule qui contient 1 gramme de L-glutamine par capsule.
    GoldNutrition Glutamine 1000mg - 90 caps

    GoldNutrition Glutamine 1000mg - 90 caps

    Livraison en 3 - 5 jours
    • Objectif:Gain masse musculaire
    • Administration:Après l'entraînement
    • Présentation:Capsules
    • Vegan:Non
  • Peut, dans certaines situations, devenir conditionnellement essentiel, par exemple en cas d'entraînement intensif.
    Scitec Nutrition L-Glutamine

    Scitec Nutrition L-Glutamine

    Livraison en 3 - 5 jours

    Format: 300g, 600g

    • Objectif:Récupération musculaire
    • Administration:A n'importe quel moment
    • Présentation:Poudre
  • Chaque portion de Glutamine DNA fournit 5 grammes de L-Glutamine 100 % micronisée.
    BSN Glutamine DNA - 309gr (60 servings)

    BSN Glutamine DNA - 309gr (60 servings)

    Livraison en 3 - 5 jours
    • Objectif:Récupération musculaire
    • Administration:A n'importe quel moment
    • Présentation:Poudre
    • Vegan:Non
  • Complément alimentaire à base de glutamine, de BCAA, d'arginine et de tyrosine.
    226ERS 6.4 Amino Plus - 120 caps

    226ERS 6.4 Amino Plus - 120 caps

    Livraison en 3 - 5 jours
    • Objectif:Hydratation
    • Administration:Pendant l'entraînement
    • Présentation:Poudre
    • Vegan:oui
  • Est essentiel pour éviter le catabolisme car son abondance dans la musculature fait de cet acide aminé un nutriment indispensable pour tout sportif.
    Victory L-Glutamine 300gr Offre spéciale
    • Objectif:Récupération musculaire
    • Administration:Après l'entraînement
    • Présentation:Poudre
    • Vegan:Non
  • Chaque dose de cette formule fournit 5 g de la glutamine.
    MuscleTech Essential Series Platinum 100% Glutamine - 300g
    • Objectif:Gain masse musculaire
    • Administration:Avant et après l'entraînement
    • Présentation:Poudre
    • Vegan:Non
  • La L-glutamine est l'un des 20 acides aminés naturels et est régulièrement utilisée dans les sports de force et d'endurance.
    QNT L-Glutamine 6000 - 500g
    • Objectif:Récupération musculaire
    • Administration:Après l'entraînement
    • Présentation:Poudre
    • Vegan:Non

Guide d'achat des produits avec Glutamine


Comme nous l'avons dit précédemment, la glutamine est un type d'acide aminé qui est considéré comme étant le meilleur récupérateur et, par conséquent, les avantages qu'il apporte à ses consommateurs sont nombreux :

  • · Il collabore lors de la récupération du glycogène musculaire épuisé pendant les entraînements.
  • · Il empêche la perte de masse musculaire.
  • · Il augmente le taux de croissance musculaire.
  • · Il renforce le système immunitaire.
  • · Il minimise le catabolisme musculaire.
  • · Il maintient la santé et le bon fonctionnement de l'intestin.

Les aliments avec des niveaux de glutamine les plus élevés sont les cacahuètes, les amendes, les produits laitiers, les viandes rouges, les haricots secs, le soja et la dinde. De plus, il existe différents produits de nutrition sportive spécialement conçus pour satisfaire cette nécessité. Ces produits sont disponibles sous différents formats (poudre ou capsules) et parfums. Pour les personnes saines et ayant un niveau d'activité physique élevé, il est recommandé de prendre entre 10 et 20 grammes de glutamine par jour en plusieurs prises, principalement lors de moments proches de la réalisation de l'activité physique.

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