Médecine balls Reebok

Les médecine balls sont l'un des meilleurs accessoires pour les exercices de lever de poids et pour mener à bien un plan d'entraînement très complet. Un outil facile, économique et très polyvalent avec lequel s'entraîner et améliorer la coordination, la force et la résistance du corps. Avec un diamètre variable et fabriqué en cuir, gomme ou plastique, ils sont disponibles avec différents poids afin de garantir un entraînement adapté à chaque utilisateur. Plus d`information

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  • Est doté de deux poignées antidérapants qui facilitent la prise en main, l'amplitude des mouvements et la flexibilité lors de son utilisation.
    Médicine-ball Reebok Double Grip 7kg
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    Médicine-ball Reebok Double Grip 7kg

  • Est doté de deux poignées antidérapants qui facilitent la prise en main, l'amplitude des mouvements et la flexibilité lors de son utilisation.
    Médicine-ball Reebok Double Grip 8kg
    Top Des Ventes

    Livraison 2-3 jours

    Médicine-ball Reebok Double Grip 8kg

  • Est doté de deux poignées antidérapants qui facilitent la prise en main, l'amplitude des mouvements et la flexibilité lors de son utilisation.
    Médicine-ball Reebok Double Grip 9kg
  • Est doté de deux poignées antidérapants qui facilitent la prise en main, l'amplitude des mouvements et la flexibilité lors de son utilisation.
    Médicine-ball Reebok Double Grip 10kg
  • Surface flexible pour une prise facile pendant les entraînements. Il peut supporter les impacts élevés.
    Reebok Slam Ball 5kg

    Livraison 2-3 jours

    Reebok Slam Ball 5kg

  • Est doté de deux poignées antidérapants qui facilitent la prise en main, l'amplitude des mouvements et la flexibilité lors de son utilisation.
    Médicine-ball Reebok Double Grip 6kg
  • Surface flexible pour une prise facile pendant les entraînements. Il peut supporter les impacts élevés.
    Reebok Slam Ball 8kg

    Livraison 2-3 jours

    Reebok Slam Ball 8kg

  • Surface flexible pour une prise facile pendant les entraînements. Il peut supporter les impacts élevés.
    Reebok Slam Ball 2kg

    Livraison 2-3 jours

    Reebok Slam Ball 2kg

  • Surface flexible pour une prise facile pendant les entraînements. Il peut supporter les impacts élevés.
    Reebok Slam Ball 6kg

    Livraison 2-3 jours

    Reebok Slam Ball 6kg


Guide d'achat d'un médecine ball


Les médecine balls ou les ballons suisses sont des outils qui offrent plusieurs options d'entraînement, car leur instabilité permet que leur manipulation effectue un travail spécial sur les muscles des extrémités. Un travail qui se traduit par d'importants avantages pour la pratique de presque tous les sports sur un point de vue anaérobique et de renforcement articulaire et musculaire. En plus d'obtenir une musculature tonifiée, brûler des graisses et améliorer le rendement sportif, les ballons médicinaux :

  • · Offrent tonification musculaire, force, puissance, coordination, équilibre et élasticité.
  • · Permettent une grande mobilité et impliquent différentes parties du corps : bras, jambes et tronc.
  • · Offrent un travail de haute intensité au niveau musculaire et articulaire.
  • · Constituent un excellent moyen d'entraînement aérobique.
  • · Développent la force explosive et la résistance.
  • · Empêchent l'apparition de lésions musculaires et articulaires.
  • · Contribuent à la correction de mauvaises positions.
  • · Servent de technique de relaxation et éliminent la tension accumulée.
  • · Existent sous différentes tailles et poids pour ajuster l'exercice à chaque utilisateur.
  • · Sont appropriés à tous les âges.

S'entraîner avec des ballons médicinaux nécessite un grand contrôle corporel, c'est pourquoi il est nécessaire de bien prendre en compte la taille et le poids du ballon afin d'éviter toutes lésions et obtenir le travail le plus efficace possible.

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Taille et poids du médecine ball

Les médecine balls sont offerts avec différents poids et tailles. Un ballon plus lourd est plus grand et de couleur différente. En général, le poids minimum du ballon le plus léger est de 1 Kg, et le plus lourd est de quelques 15 Kg.

Le poids approprié pour le ballon médicinal se détermine en fonction de l'exercice qui se réalisera, le niveau de force de l'utilisateur et le nombre de répétitions. Pour des entraînements de puissance, le poids du ballon médicinal devra être compris entre 30 et 50% de votre capacité. Pour des activités qui impliquent plusieurs articulations, le ballon médicinal devra être suffisamment grand afin de pouvoir le contrôler avec les deux mains. Pour les exercices abdominaux, le ballon médicinal devra être plus petit et plus léger afin de pouvoir optimiser la vitesse et la technique.

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Une bonne manière de commencer à s'entraîner avec les ballons médicinaux, est d'en choisir un léger pour d'abord apprendre la posture et la technique, puis augmenter progressivement son poids au fur et à mesure que vous avancez lors des exercices et entraînements, et que vous augmenter votre force.

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