Rebajas Verano 2017

Médecine balls Body-Solid Tools

Les médecine balls sont l'un des meilleurs accessoires pour les exercices de lever de poids et pour mener à bien un plan d'entraînement très complet. Un outil facile, économique et très polyvalent avec lequel s'entraîner et améliorer la coordination, la force et la résistance du corps. Avec un diamètre variable et fabriqué en cuir, gomme ou plastique, ils sont disponibles avec différents poids afin de garantir un entraînement adapté à chaque utilisateur. Plus d`information

Selectionner jusqu' à 4 produits à comparer

  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 8 Lb / 3.6kg Medicine Ball BSTMB8 - Rouge
    Top Des Ventes
    Soldes

    Livraison 48-72h

    Body-Solid 8 Lb / 3.6kg Medicine Ball BSTMB8 - Rouge

  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 14 Lb / 6.35kg Medicine Ball BSTMB14 - Orange
    Top Des Ventes
    Soldes

    Livraison 48-72h

    Body-Solid 14 Lb / 6.35kg Medicine Ball BSTMB14 - Orange

  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 16 Lb / 7.26kg Medicine Ball BSTMB16 - Bleu Marine
  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 10 Lb / 4.54kg Medicine Ball BSTMB10 - Azul
  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 4 Lb / 1.8kg Medicine Ball BSTMB4 - Jaune
  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 2 Lb / 0.9kg Medicine Ball BSTMB2 - Purple
  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 12 Lb / 5.4kg Medicine Ball BSTMB12 - Noir
  • Rajoute une résistante variable à toute une série d'exercices et peut être utilisée pour mieux cibler et renforcer les muscles abdominaux si difficiles à atteindre lors des entraînements traditionnels.
    Body-Solid Dual-Grip Médecine Ball 6lb/2.7kg
  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 30 Lb / 13.6kg Medicine Ball BSTMB30 - Noir
  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 25 Lb / 11.34kg Medicine Ball BSTMB25 - Noir
  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid Dual-Grip Médecine Ball 12lb/5.4kg
  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 20 Lb / 9.07kg Medicine Ball BSTMB20 - Purple
  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid Dual-Grip Médecine Ball 14lb/6.3kg
  • Médecine Ball et Balle lestée BODYSOLID
    Body-Solid 6 Lb / 2.72kg Medicine Ball BSTMB6 - Turquoise

Guide d'achat d'un médecine ball


Les médecine balls ou les ballons suisses sont des outils qui offrent plusieurs options d'entraînement, car leur instabilité permet que leur manipulation effectue un travail spécial sur les muscles des extrémités. Un travail qui se traduit par d'importants avantages pour la pratique de presque tous les sports sur un point de vue anaérobique et de renforcement articulaire et musculaire. En plus d'obtenir une musculature tonifiée, brûler des graisses et améliorer le rendement sportif, les ballons médicinaux :

  • · Offrent tonification musculaire, force, puissance, coordination, équilibre et élasticité.
  • · Permettent une grande mobilité et impliquent différentes parties du corps : bras, jambes et tronc.
  • · Offrent un travail de haute intensité au niveau musculaire et articulaire.
  • · Constituent un excellent moyen d'entraînement aérobique.
  • · Développent la force explosive et la résistance.
  • · Empêchent l'apparition de lésions musculaires et articulaires.
  • · Contribuent à la correction de mauvaises positions.
  • · Servent de technique de relaxation et éliminent la tension accumulée.
  • · Existent sous différentes tailles et poids pour ajuster l'exercice à chaque utilisateur.
  • · Sont appropriés à tous les âges.

S'entraîner avec des ballons médicinaux nécessite un grand contrôle corporel, c'est pourquoi il est nécessaire de bien prendre en compte la taille et le poids du ballon afin d'éviter toutes lésions et obtenir le travail le plus efficace possible.

medicine-ball

Taille et poids du médecine ball

Les médecine balls sont offerts avec différents poids et tailles. Un ballon plus lourd est plus grand et de couleur différente. En général, le poids minimum du ballon le plus léger est de 1 Kg, et le plus lourd est de quelques 15 Kg.

Le poids approprié pour le ballon médicinal se détermine en fonction de l'exercice qui se réalisera, le niveau de force de l'utilisateur et le nombre de répétitions. Pour des entraînements de puissance, le poids du ballon médicinal devra être compris entre 30 et 50% de votre capacité. Pour des activités qui impliquent plusieurs articulations, le ballon médicinal devra être suffisamment grand afin de pouvoir le contrôler avec les deux mains. Pour les exercices abdominaux, le ballon médicinal devra être plus petit et plus léger afin de pouvoir optimiser la vitesse et la technique.

medicine-ball

Une bonne manière de commencer à s'entraîner avec les ballons médicinaux, est d'en choisir un léger pour d'abord apprendre la posture et la technique, puis augmenter progressivement son poids au fur et à mesure que vous avancez lors des exercices et entraînements, et que vous augmenter votre force.

Retour

Links qui peuvent vous interesser Médecine balls