Appareils de train supérieur

Les appareils de train supérieur sont des appareils de musculation spécifiquement conçues pour faire travailler le train supérieur du corps : bras, deltoïdes, biceps, triceps, pectoraux, épaules et dos. L'entraînement avec ces machines garantit une meilleure efficacité lors des exercices du train supérieur qu'en faisant travailler le train inférieur et le train supérieur ensemble, car tous les efforts se centrent uniquement sur les muscles de la partie supérieure du corps.