Avantages des gels
Les gels sont spécialement conçus pour les sports de résistance comme le running, le cyclisme ou le triathlon. L'avantage qu'ils présentent par rapport aux barres, isotoniques ou énergétiques en général, est leur maniabilité, car il n'est pas nécessaire d'arrêter l'activité physique pour recevoir un apport supplémentaire pour notre organisme.
Ce sont des compléments d'hydrates de carbone qui apportent de l'hydratation s'ils sont consommés avant l'exercice, de l'énergie pendant l'exercice et une récupération rapide s'ils sont ingérés après. Il est recommandé d'accompagner sa consommation avec beaucoup d'eau et des produits riches en électrolytes pour une meilleure absorption des nutriments. Plusieurs études assurent une tolérance générale de la part des sportifs et ils ne présentent aucun effet secondaire.
Chez fitnessdigital, nous disposons des meilleures marques qui se chargent de concevoir avec le plus grand soin ces produits, comme 226ERS, leaders sur le marché des sports de résistance ; Victory Endurance, très bien accueillis par nos consommateurs ; Maxifuel, la marque des professionnels de haut niveau de la pharmaceutique GSK ; et enfin, Amix, qui en peu de temps a augmenté sa ligne avec une marque dédiée exclusivement aux sports de résistance.
Types de gels
Avec une utilisation appropriée, les gels offrent aux coureurs, cyclistes et autres athlètes de résistance une absorption rapide des nutriments dont leur corps a besoin pour maintenir des niveaux d'énergie optimaux afin d'effectuer des entraînements de longue durée. Une différence est établie entre les gels avec caféine et sans caféine pour que l'utilisateur puisse déterminer les moments pendant l'exercice pour lesquels il souhaite avoir un pic d'intensité en particulier.
Les gels sans caféine aident à maintenir un niveau d'énergie constante dans le temps et éviter l'abattement. Les gels avec caféine apportent un pic d'énergie de courte durée mais incroyablement intense. Les combinaisons de ces deux types de gels aident à obtenir un rendement optimal de l'athlète et ainsi de surmonter nos limites.
