Jeux de poids functionaltraining

Les jeux de poids se composent d'une barre et d'un ensemble de poids qui peuvent être variés pour différentes séances d'entraînement aux poids libres. Les disques inclus sont de poids différents. C'est donc un aspect à prendre en compte dans votre choix. Les sets de poids lourds sont idéaux pour les exercices de musculation tels que les squats ou les développés-couchés, tandis que les sets de poids plus légers sont parfaits pour commencer à s'entraîner et à développer sa force.