Créatine Kre-Alkalyn
Avantages de la Créatine Kre-Alkalyn
Améliore le rendement et augmente la force lors d'activités anaérobiques (courtes mais intenses).
Retarde l'apparition de la fatigue.
Diminue les dommages musculaires.
Empêche ou favorise la récupération de blessures.
Permet d'intensifier la charge lors des entraînements.
Dose recommandée de Créatine Kre-Alkalyn
La dose recommandée de créatine est de 20 grammes par jour pendant la phase de charge et de 5 grammes par jour pendant la phase de stabilisation. Cependant, la dose recommandée de créatine Kre-Alkalyn est inférieure pour obtenir le même effet ; 1,5 grammes par jour pendant 28 jours sans la nécessité de réaliser une phase de charge.