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Acides aminés ramifiés Optimum Nutrition

Les acides aminés ramifiés ou BCAA, des produits qui font partie de la catégorie de la nutrition sportive, sont créés par le mélange de trois acides aminés essentiels : leucine, isoleucine et valine). Ces composants sont préparés pour stimuler la synthèse des protéines et faciliter le processus de récupération musculaire suite à la réalisation, principalement, d'exercices de force et de musculation anaérobique. Plus d`information

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  • Objectif: Définition musculaire
  • Administration: Avant et après l'entraînement
  • Présentation: Poudre
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Guide d'achat des acides aminés ramifiés


Les Acides Aminés ramifiés ou BCAA (Branched-chain Aminoacids) sont des composants créés grâce au mélange de trois types d'acides aminés essentiels : leucine, isoleucine et valine (chargés de la synthèse des protéines de la part des fibres musculaires). Les acides aminés essentiels sont ceux que l'organisme n'est pas en mesure de fabriquer de manière autonome, mais qui doivent être ingérés à l'aide d'un régime. Ils sont disponibles sous différents formats et saveurs pour que chaque utilisateur puisse les consommer selon ses préférences.

Avantages des Acides Aminés Ramifiés

  • · Ils augmentent davantage la synthèse protéique qu'une protéine.
  • · Ils offrent aux muscles du corps de l'énergie et empêchent l'amoindrissement et la fatigue musculaire.
  • · Ils aident à développer la masse musculaire.
  • · Ils facilitent le processus de récupération suite à un entraînement difficile.
  • · Ils réduisent l'endommagement musculaire grâce à leurs propriétés analgésiques.

Format des Acides Aminés Ramifiés

Les Acides Aminés Ramifiés sont disponibles sous trois formats : poudre, capsules et comprimés. Le format n'affecte pas les avantages du produit, vous pouvez donc choisir celui qui vous convient le mieux.

Taux des Acides Aminés Ramifiés

Actuellement, il existe des Acides Aminés Ramifiés avec divers taux : 2:1:1, 4:1:1 et 8:1:1 (Leucine, Isoleucine et Valine). Le choix d'un taux ou d'un autre (la proportion des trois acides aminés), dépendra du niveau où se trouve l'utilisateur en question, de l'intensité de l'exercice qu'il a l'habitude de réaliser. Le taux avec lequel sont conçus les produits et le plus conseillé est le 2:1:1, c'est celui qui est le plus proche en relation aux BCAA qui se trouvent dans les protéines animales.

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