Carte iFit Perte de poids. Niveau 1

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Carte iFit Perte de poids. Niveau 1

Un entraînement personnalisé en fonction de votre forme et de votre objectif chez vous sans routine d'entrainement et sur votre propre appareil.

Le programme iFit est doté d'un contrôle automatique; en effet, les cartes d'entrainement iFit SD contrôlent et ajustent automatiquement la vitesse, l'intensité ou l'inclinaison de votre tapis de course ou de votre vélo elliptique.

Il est également doté d'un coaching audio: vous écoutez les conseils d'un entraîneur personnel certifié qui vous coache durant l'entrainement.

Le thème perte de poids (Weight loss) comporte trois cartes iFit; chacune correspondant à trois niveaux d'intensité (1,2 et 3)

Chaque carte comporte 24 programmes et donc 8 semaines d'exercice. Chaque programme prépare au suivant et ce planning permet de réaliser des progrès chaque semaine pour atteindre les objectifs fixés. Quand un niveau est terminé, on peut passer au suivant; le prochain entrainement se chargera automatiquement à la prochaine connexion de la carte.

L'utilisation de la carte d'entrainement iFit SD est très simple: il suffit de la connectez dans le lecteur iFit de la console puis appuyez sur lecture.

Voici un exemple d'entrainement pour perte de poids niveau 1 avec un tapis de course:

· Niveau d'inclinaison : 0 à 10%

· Km/h: 3,2 à 5,6 (rythme de marche)

· Durée d'entrainement: 20-30 minutes

· Calories brûlées: 250-400 par séance

Les cartes iFit SD sont compatibles uniquement avec les produits ayant un lecteur de carte iFit SD sur la console. Prenez soin de vérifier que votre appareil est compatible.

Attention: il est important de choisir le niveau de votre carte iFit, niveau 1, niveau 2 ou niveau 3

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